アパートで音を出していい時間は何時まで？生活音トラブルを防ぐ基準と対策

アパートやマンションで一人暮らしをしていると、「この音、隣や下の階に迷惑じゃないかな？」「何時までなら音を出して大丈夫？」と不安になることはありませんか。
実際、生活音に関するトラブルは賃貸住宅で最も多い悩みのひとつです。

この記事では、アパートで音を出していい時間の目安や、特に注意すべき生活音の種類、そしてトラブルを防ぐための具体的な対策をわかりやすく解説します。

アパートで音を出していい時間の目安は？

結論から言うと、明確に「何時までOK」と法律で決まっているわけではありません。
ただし、多くの賃貸物件や自治体、管理会社では、次のような時間帯がひとつの目安とされています。

多くの管理規約では、22時〜7時を「静穏時間」として定めているケースが多く、この時間帯の騒音は苦情につながりやすくなります。

物件によっては、賃貸契約書や管理規約に「夜間は騒音を控えること」といった記載があります。
また、自治体によっては「騒音防止条例」で深夜の音量について定めている場合もあります。

ただし重要なのは、音の大きさだけでなく「感じ方」も判断材料になるという点です。
たとえ日中であっても、繰り返し続く音や振動音は問題視されることがあります。

床を伝わる衝撃音は、想像以上に下の階へ響きます。
特に夜間の足音や椅子を引く音は苦情になりやすい代表例です。

洗濯機や掃除機は、振動＋機械音が同時に発生します。
夜間や早朝の使用は避け、どうしても使う場合は防振マットなどの対策が必要です。

音量そのものよりも、**低音（重低音）**が問題になることが多いです。
壁や床を伝わりやすく、隣室や階下に響きやすい特徴があります。

意外と多いのが話し声によるトラブルです。
特に夜間の通話やオンライン会議は、静かな環境では響きやすくなります。

これらを組み合わせるだけでも、体感的な音は大きく軽減できます。

生活音トラブルの多くは「自分では普通だと思っていた音」が原因です。
一度、夜間にテレビや家電を使いながら、壁際や床に耳を当ててみると気づくこともあります。

Q. 日中ならどんな音でも大丈夫？
A. 日中でも、大きな振動音や繰り返し続く音は問題になることがあります。

Q. 防音対策をしていれば夜でも安心？
A. 防音対策をしていても、完全に音が消えるわけではありません。夜間は配慮が必要です。

アパートで音を出していい時間は、明確な線引きよりも周囲への配慮が重要です。
特に22時以降は、どんな音でもトラブルになりやすい時間帯と考え、行動を調整することが大切です。

少しの工夫と意識で、生活音トラブルは大きく減らせます。
快適な一人暮らしのためにも、音との付き合い方を見直してみましょう。